Як я схудла на 5 кг за тиждень

2 місяці тому я зрозуміла що мені дуже заважають 5 кг ваги. Що мені шалено не комфортно і що організму терміново потрібно очищення.

Я вирішила скласти тижневий план очищення організму з подальшим схудненням.

Жінка стойть на вагах

Отже, план був такий: підготовчий день і 7 днів питної дієти

Підготовчий день

Я купила засіб для очищення кишечника — фортранс — 3 пакети (1 пакет на 15-20кг ваги). Потрібно кожен пакет розчинити в 1 літрі води (тобто в цілому 3 літри) і випити ввечері.

Препарат ФортрансВирішила розділити процес очищення на 2 етапи. Сьогодні випила 2 літра води, з розведеними в них 2-ма пакетиками, завтра вранці вип’ю ще літр з 1-м пакетиком.
На смак, скажу вам, терпимо, хоча трохи огидно, але витримати можна, якщо запивати водою або лимонним чи апельсиновим соком. Пити слід по 1 склянці через кожні 15-20 хв, протягом 3-4 годин, діяти препарат починає через годину після прийому. Дія триває 6 годин.
Я вирішила перед процедурою очищення організму виміряти свої параметри, ось що у мене вийшло:
вага — 59кг
об’єм грудей — 92см
талія — 75 см
стегна — 100см.

День перший

Допила вранці фортранс.
Відчуваю легкість)
вранці важила 57.5
Але, думаю, це з урахуванням того, що кожна людина важить вранці мінімум на кілограм менше ніж увечері.
Вранці випила півчашки кави і склянку кефіру.
Стакан «Активії» (без фруктів) і склянку свіжого моркв’яно-яблучного соку (витискала, природно, сама) з додаванням вершків (для засвоєння каротину в організмі).
Ввечері склянку «Активії» з медом (додала його туди сама)

Молоко налите в склянку

День другий

На терезах 58кг.
Вранці випила трохи кави і склянку кефіру.
Вдень пару ковтків «Активії»
Зараз суперсмачний яблучний фреш з лимоном. Варю на завтра собі курячий бульйончик,
відчуваю легкість.

Бульйон у горнятку

День третій

На терезах 57.5
Вранці пила півчашки кави, стакан кефіру.
Вдень курячий бульйон, «Активія»
Ввечері молочний коктейль, фреш яблуко + шматочок лимона
Коли зовсім голодно, п’ю кефір

 Відкритий йогурт та полуниця

День четвертий

300 грам
Прокинулася пізно
З’їла трохи вівсянки і випила чашку кави
Вдень випила «Макіато» або як-там воно, не пам’ятаю
Ближче до вечора з’їла курячий бульйончик і випила фреш з яблук, мандаринки і шматочка лимона (дуже смачний)
Багато цікавляться – чи не відчуваю я втому або занепад сил? Ні, зовсім цього не відчуваю. Я ж не голодую. Я п’ю, коли відчуваю голод. П’ю «Активію», кефір, чай, соки. Намагаюся гуляти.

Каша втарілці з ягодами

День п’ятий

На терезах 57кг
Як і обіцяла, виміряла свої параметри (до-після)
груди 92 -90
талія 75 -73
стегна 100 — 98
обсяг живота зменшився на 3 см, об’єм боків на 1см
в середньому -2см скрізь і -2кг ваги
На сніданкообід їла вівсянку на воді з медом і пила каву без цукру (не п’ю чорну каву з цукром)
Ввечері пила чай і сік яблучно-лимонний

https://www.youtube.com/watch?v=nOWrdXhjFa8